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Der Kopf ist die Schaltzentrale unseres Körpers. Diese gilt es im Kampf immer zu schützen. Bei Anfänger ist es auf jeden Fall ratsam einen Kopfschutz zu tragen, da die Koordination zwischen Schlagkraft und Technik nicht immer so gut im Verhältnis steht. Bei fortgeschrittenen Fighter empfiehlt sich auch ein Kopfschutz, da hier das Austrainieren der Technik im Vordergrund steht und es hier zu sehr vielen gezielten Treffern kommt. Im Wettkampf ist je nach Kampfsport und Verband ein Kopfschutz vorgeschrieben.
Bei Selbstverteidigungstrainings, wie z.B. Krav Maga, sind durch das harte rapiades Vorgehen meist Verletzungen vorprogrammiert. Dies lässt sich durch einen Kopfschutz mit Visier minimieren.