Wichtige Vorraussetzungen für den Kampfsportler sind Kraft, Schnelligkeit, aktive Beweglichkeit und Koordination. Kettlebells sind sehr gut geeignet, diese Eigenschaften zu trainieren. Durch ihre Form ermöglicht die Kurzhantel Ausführungen vieler sportartspezifischer Bewegungen. Die DVD Kettlebell für Budo-Sportler beinhaltet über 40 Übungen, die Kampfsportler aus allen Disziplinen ansprechen. Wir zeigen Übungen aus den Bereichen Atemi, Wurf und Boden. Außerdem enthält die DVD ein Kraft- und ein Ausdauer-Workout.
Autoren: Thomas Siebert - Physiotherapeut & Garrit Fröhlich - Diplom-Sportwissenschaftler
Laufzeit: 88 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprachen: Deutsch ISBN 978-3-941491-14-4
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