Dieses Trainingsutensil sollte in deinem Warm-Up nicht fehlen.
Diese Ausführung von Springseil ist einfach gehalten und aus schwarzem Vinyl gefertigt.
Mit diesem sehr leichten Springseil kannst du schnell arbeiten und so deine Kondition steigern. Seilspringen fördert übrigens auch deine Koordination.
Länge: 280cm
Trainingstipp:
2 Minuten Seilspringen
1 Minute Schattenboxen
2 Minuten Seilspringen
1 Minute Plank
2 Minuten Seilspringen
1 Minute Core Übung
usw.
Je nach Anzahl der Übungen zwischen dem Seilspringen, hast du so ein sehr abwechslungsreiches Warm-Up.
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